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怎么锻炼治疗颈椎病

女，34岁 2020-08-20 17:29

病情描述:

怎么锻炼治疗颈椎病

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院 2020-08-20 18:23

如下运动实际上有助于治疗颈椎病，篮球、排球、羽毛球等需要经常抬头的活动，这些需要病人颈部斜向上，从而消除长时间坐着低头的不良姿势的影响。自由泳也可以治疗颈椎病，因为游泳的时候，患者到水面通风，或者经常左右扭动脖子，颈部的肌肉力量就会逐渐增强，可以让颈部保持正常的曲度。

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