怎么锻炼治疗颈椎病

Question

怎么锻炼治疗颈椎病

Answer 1

如下运动实际上有助于治疗颈椎病，篮球、排球、羽毛球等需要经常抬头的活动，这些需要病人颈部斜向上，从而消除长时间坐着低头的不良姿势的影响。自由泳也可以治疗颈椎病，因为游泳的时候，患者到水面通风，或者经常左右扭动脖子，颈部的肌肉力量就会逐渐增强，可以让颈部保持正常的曲度。