长期贫血如何饮食

Question

长期贫血如何饮食

Answer 1

年轻女性患者最常见的长期贫血，平时不爱吃肉引起的缺铁性贫血，贫血程度多为轻度，贫血症状不严重，所以平时也不太重视。但也不排除会是慢性缺铁造成的。应注意妇科治疗，减少月经量，平时多吃含铁高的食物，如瘦肉，动物肝脏，紫菜，菠菜等。并且可以多吃富含维生素C的水果，如橘子。因为维生素C可以促进铁的吸收。