什么东西能降血压

Question

什么东西能降血压

Answer 1

降血压作用的东西比如芹菜、胡萝卜、木耳、苹果、香蕉，不过没有明确的证据证明哪种食物最能降血压。如果血压明显升高，不仅可以靠饮食来降低血压，还必须定期服用降压药来控制血压，如替米沙坦、硝苯地平等。即使你正在服药，你也需要关注你的血压，调整你的药物，评估药物的好处和副作用，调整药物的类型或增加或减少剂量。吃低盐、低脂肪的食物，保持情绪稳定，锻炼和睡眠。