自评表测出重度抑郁准吗

Question

自评表测出重度抑郁准吗

Answer 1

采用SDS抑郁自评量表，能在一定程度上反映当事人的情绪状态，抑郁是否应与心理医生的访谈结果相结合，量表只有辅助作用，不能作为最终结果。学会调整自己的情绪，经常与乐观开朗的朋友交流，经常做一些有趣的事情来转移注意力，正常的生活和休息，养成良好的生活和休息习惯，每天按时睡觉，即使不睡觉，也要按时起床，经过一段时间的调整才会慢慢恢复正常。