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一整天打嗝主要原因有哪些
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一整天打嗝主要原因有哪些
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  • 郭争荣 副主任医师 北京大学人民医院石家庄医院
    打嗝在生活中是很普遍的,属于正常现象。引起打嗝的原因有多种 包括胃 食管功能或器质性改变.我们吃饭时说话太多也会引起打嗝 所以吃饭时最好安静地吃.如果出现打嗝 可以尽量地憋气 在觉得下一个嗝来临时 把食物吞下.如此2-3次 然后 深呼吸一下 接着再重复前述动作.还有一些方法 也可帮尽早结束打嗝.如吃一匙糖 干吞 可以在数分钟后止住打嗝.因为糖在口腔里会改变了原来的神经冲动 以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩.用拇指按压中指第二个关节处约10秒钟 对治打嗝也很有帮助.还可以吃一些健胃的要配合调理。
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便秘可能由饮食结构不合理、缺乏运动、肠道功能紊乱、药物副作用、精神压力大等原因引起,可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、心理疏导、改善生活习惯等方式缓解。便秘通常表现为排便次数减少、粪便干硬、排便困难等症状,建议及时就医明确病因。
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