治疗老年人失眠的什么方法最佳

Question

治疗老年人失眠的什么方法最佳

Answer 1

如果你的失眠比较严重的话，建议你可以从药物的方式来调理的。可以服用一些谷维素，维生素b一等药物进行治疗，平时注意多休息，不要喝一些咖啡浓茶等。还要保证老人家有良好的睡眠环境。适合老年人睡眠的环境主要：卧室内要明暗适宜、空气流通、温度适宜、光线柔和，避免各种噪音。另外，床上被褥要清洁柔软。