晚上失眠的是什么原因

Question

晚上失眠的是什么原因

Answer 1

生活节奏太快，精神紧绷所导致的病情。。长时间出现睡眠质量不足，也会影响学习生活能力的，在晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶，听些舒缓的音乐，会出现植物神经功能紊乱。是失眼症引起的症状，也不能排除神经衰弱等身体上的病变的，用中医的话来说，是气血不足方面的问题，长期睡不着会产生精神紧张、心情焦虑、抑郁等问题。