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睡眠不足头痛吃什么食物比较好

病情描述:

睡眠不足头痛吃什么食物比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

周曾副主任医师马鞍山市人民医院

应该是睡眠不足，压力大引起的症状。可以口服安乃近或脑立清，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，清淡饮食，多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，不要熬夜，多休息，保证充足的睡眠。合理调节作息时间，有了健康才能好好的工作，可以口服健脑补肾丸，正天丸改善症状的。

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