睡眠障碍的病因有哪些

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睡眠障碍的病因有哪些

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

首先，造成睡眠障碍的原因有很多。例如心理因素、精神因素、环境因素、日常生活习惯因素等。此外，情绪高涨、精神运动兴奋可能与精神分裂相关的睡眠障碍有关。建议睡前让大脑平静下来，避免紧张和兴奋，在安静的环境下睡觉，可以通过中药剂一起改善。

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