神经根型颈椎病应如何运动

Question

神经根型颈椎病应如何运动

Answer 1

神经根型颈椎病一般都表现为脖子、上肢的酸痛麻木，而颈椎病一般分为四种，混合型颈椎病，神经根型颈椎病，脊髓型颈椎病，椎基底动脉型颈椎病。当患有神经根颈椎病时，可以采用放风筝的疗法，经常向上看，每天可以做3-5次，1次20分钟左右。平时要注意坐姿，保持腰背部的挺直，同时可以向左向右拉伸脖子，一次维持十秒钟左右即可。