痛经如何缓解痛经怎么治疗

Question

痛经如何缓解痛经怎么治疗

Answer 1

可以在腹部放置热水袋，保持体温能够明显的减轻痛经的痛感，月经期间也可以多喝热开水，身体完全放松的俯卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚趾向内，让朋友摸到你背部的骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1到2次，要注意的是前后推，而不是画圈。