睡眠对肥胖有什么影响

Question

睡眠对肥胖有什么影响

Answer 1

睡眠对肥胖的影响大，经常熬夜，睡眠时间少，这种情况就很有可能会引起肥胖。因为在睡眠质量不佳的情况下，人的激素水平会受到影响，而且此时内分泌也会处于一种紊乱的状态，这样身体的代谢也会出现异常，这样不知不觉就会长胖。而且长期睡眠少还会对大脑神经造成影响，甚至会引起一些慢性疾病。