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注意力不集中和记忆力差是怎么得的

病情描述:

注意力不集中和记忆力差是怎么得的

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

崔界峰副主任医师北京回龙观医院

注意力不集中或记忆差可能会与精神过度紧张、劳累和睡眠不足有关，影响了正常生活，因而导致注意力不集中、记忆力差，建议平时保持良好的心态，避免过于劳累，适当的增加休息时间，避免休息时或劳累时去做记忆性的事情，可以多吃一些坚果类和鱼虾类等食物。

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