治疗焦虑症有什么方法

Question

治疗焦虑症有什么方法

Answer 1

治疗焦虑症的方法是学会放松和放弃，焦虑主要是由人们在日常生活中经历各种压力引起的，这些压力不仅是外界强加给我们的，也是我们自己强加给我们的。在现在的生活中，每个人都应该追求进步，但当自己焦虑的时候，也要学会放松和放弃，让自己对一些追求不要那么执着。