抑郁症护理方法有哪些

Question

抑郁症护理方法有哪些

Answer 1

避免吸毒或酗酒。这些可能会加重抑郁症，并可能与抗抑郁药有危险的副作用。长期锻炼能感觉好些。身体活动可以使身体产生化学反应来改善情绪。每周锻炼4到6次，每次30分钟是个不错的目标。但能起作用的活动更少。按照医生的吩咐来吃药，再去看医生。