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双相情感障碍的护理方法有哪些

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双相情感障碍的护理方法有哪些

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院

双相情感障碍的护理方法是一定要注意正常的饮食，养成一个良好的生活饮食作息的规律，多补充一些身体所需要的营养素，是需要长时间服用药物的，一定要按照规律用药，平时一定要多注意休息，保持充足的睡眠，适当的到户外进行有氧运动，心里有压抑的时候，一定要发泄出去。

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精神紧张焦虑吃什么药呢

紧张焦虑的情绪是生活中比较常见的，也必须要选择正确的方法来改善，比如可以适当性的通过服用药物的方式，可以选择抗抑郁药物，也可以选择抗胆碱的药物。

焦虑症的前兆表现

焦虑症的前兆表现主要有坐立不安、过度担忧、睡眠障碍、躯体不适、回避行为等。焦虑症可能与遗传因素、长期压力、脑内神经递质失衡、甲状腺功能亢进、创伤后应激障碍等因素有关，通常表现为心悸、出汗、肌肉紧张等症状。

焦虑症吃什么食物好

焦虑症患者可以适量吃富含B族维生素的食物、富含镁的食物、富含欧米伽3脂肪酸的食物、富含色氨酸的食物、富含益生菌的食物等，也可以遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片、盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊、劳拉西泮片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

考试紧张吃啥药可以缓解

考试紧张可选择服用苯二氮卓类或β受体阻滞剂类抗焦虑药治疗，同时可加服抗抑郁类药品，但要注意应坚持小剂量短期用药的原则。一旦引起失眠症状，要在医生指导下酌情使用安定类药物。

考试前紧张吃什么药

考试前紧张可适当服用抗抑郁药物，也可酌情加服抗焦虑类药物。另外，考生可服用副作用相对较少的中药，比如安神助眠类药物。

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