走出强迫症的最佳治疗方法 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

走出强迫症的最佳治疗方法

病情描述:

走出强迫症的最佳治疗方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

崔界峰副主任医师北京回龙观医院

患有强迫症，不要给自己过多的心理压力，应该多与人沟通，如果想自己走出强迫症的话，采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

相关问题

相关文章

焦虑症的前兆表现

焦虑症的前兆表现主要有坐立不安、过度担忧、睡眠障碍、躯体不适、回避行为等。焦虑症可能与遗传因素、长期压力、脑内神经递质失衡、甲状腺功能亢进、创伤后应激障碍等因素有关，通常表现为心悸、出汗、肌肉紧张等症状。

害怕高考怎么办

高考生害怕高考，可以适当的调节改善。对于长期存在不良情绪、心理过大者可通过情绪发泄、与他人交流的方法改善，释放内心压力，也可通过游泳、跑步、健身等有氧类运动，缓解紧张、害怕等负面情绪。

考试紧张吃地奥心血康有影响吗

考试紧张过度时可服用地奥心血康，不过要在专业医生指导下用药。地奥心血康属于中成药的一种，有活血化瘀及行气止痛等作用，能改善过于紧张而出现的心肌血流量改变等症状。

如何缓解考前紧张情绪

考前过度紧张时，可在早晨起床后，适度的散步、跑步、骑车等进行有氧运动，舒活筋骨、呼吸清新的空气，能起到一定的缓解作用；也可在晚上睡前洗热水澡，或找人倾诉聊天，缓解紧张情绪，避免影响考试成绩。

专家科普：大人分离焦虑症的表现？

其实大人也会有分离焦虑症，分离焦虑症起源于童年时期个体的分离滞所造成的一种创伤性情感体验，是分离所带来的痛苦，然而我们的一生中都在与分离作斗争，所以大人也有分离焦虑症人群。无论是大人还是孩子，分离焦虑症的表现都很相似，只不过大人不想孩子表现的那样明显。轻度的分离焦虑是人的一种正常情感反应，但同样要学会自我调节，以免影响到正常的生活和工作。

热门医生

特色医院

成都棕南医院

成都棕南医院

擅长：抑郁性神经症、双相情感障碍、心理障碍

深圳首康医院

深圳首康医院

擅长：网瘾、反应性精神病、儿童孤独症

北京朝阳门中西医结合医院

北京朝阳门中西医结合医院

擅长：精索静脉曲张、肾移植、游走脾

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态