腰椎退行性病变的预防

Question

腰椎退行性病变的预防

Answer 1

随着年龄的增加，骨质增生逐渐加重，也与疲劳、冷负荷或长期姿势有关，如长时间坐站立。同时，骨质疏松也会引起疼痛和骨刺。可以在阳光下进行钙补充。在没有疼痛的情况下，适当地锻炼肌肉力量，主要注意休息以避免疲劳和冷负荷，使用刺激性的中药治疗骨质疏松药物如堵塞利息等也是有帮助的。