坐骨神经痛能不能做瑜伽

Question

坐骨神经痛能不能做瑜伽

Answer 1

坐骨神经痛适合做一些比较简单的瑜伽，瑜伽难度较高的话可能会做不到。还有可能会加重坐骨神经痛的症状发生。简单的瑜伽不仅可以缓解坐骨神经痛，还可以改善体内的血液循环，有助于预防和治疗疾病。坐骨神经痛在生活中也应避免剧烈运动。建议在专业的瑜伽老师指导下进行练习和操作。