自我治疗颈椎病的比较好的办法

Question

我想了解一下，自我治疗颈椎病比较好的办法有哪些

Answer 1

对于颈椎病患者的自我治疗，首先要进行适当的颈部锻炼和功能锻炼。如果没有特殊的症状，患者可以做前屈、后伸，也可能进行简单的方向的练习和锻炼，可以达到运动和运动相结合的治疗目的。此外，生活中注意适当运动，避免长时间保持一个姿势。