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运动损伤如何引起的

女，25岁 2020-08-20 16:24

病情描述:

运动损伤如何引起的

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陆斌副主任医师马鞍山市人民医院 2020-08-20 17:19

运动前没有热身或运动准备不足，了解体育运动的风险，不为风险做好准备；没有专业老师的指导，练习方法是不正确的；身体素质差，运动负荷过大，超过了自己的耐力极限；盲目运动，不能根据自己的特点，制定自己的运动计划；在疲劳状态下运动，恢复期运动。当心情不好的时候，会心不在焉，容易受伤。

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