有颈椎病可以练瑜伽吗

Question

有颈椎病可以练瑜伽吗

Answer 1

一般来说，瑜伽的每一个动作都是渐进的，每个人的灵活性和体格是不同的，但是大多数动作都需要最大的伸展；然而，在患者患有颈椎病时，颈部在平时不活动，颈椎不健康，突然和频繁的活动肯定伤害颈椎，更有可能会因为不正确或过度的运动而加重疾病，使肌肉会产生局部疲劳，引起疼痛、水肿、颈椎间盘突出和其他症状。因此，有些颈椎病患者不建议练习瑜伽。