腰椎间盘突出症的护理方法有哪些

Question

腰椎间盘突出症的护理方法有哪些

Answer 1

护理腰椎间盘突出症的方法如下：更改坐姿时，应平稳移动以避免腰部受伤；避免久坐，如果是开车或工作时需要长时间坐着，建议坐直；避免携带重物和弯腰捡起物体；睡在较硬的床垫上。在急性期起床时应佩戴；腰部固定带，以帮助支撑腰部；在急性期不要运动。