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腰椎间盘突出平时要注意的事项
病情描述:
腰椎间盘突出平时要注意的事项
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  • 陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院
    腰椎间盘突出平时应注意卧床休息、适当的进行运动,如游泳、倒走等。平时应避免突然弯腰及久坐不动、控制自己的体重、加强腰背肌的功能锻炼等,同时还应避免负重。同时应注意生活规律、避免身体负荷劳累、避免腰部受凉、禁食冷饮、加强运动锻炼,同时可以适当的进行按摩、推拿等。
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