腰肌劳损的注意事项有哪些

Question

腰肌劳损的注意事项有哪些

Answer 1

腰肌劳损者不是说不能工作，工作时要注意不要使腰力过大，尤其不可以提高重物，尤其是单侧的重物。注意不要在日常工作中过度疲劳，不要疲劳否则导致腰部劳损，腰部宽度活动时不要太大，不要过于激烈。因为环境对腰肌疲劳者的影响很大，平时要避开寒冷和湿气，腰部保温，汗水和淋雨的时候一定要擦干净，避风，喝热姜汤进行驱寒。