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腰肌劳损的运动方法有哪些

病情描述:

腰肌劳损的运动方法有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院

腰肌劳损的锻炼方法可以通过散步也可以通过慢跑的方式进行缓解，但是一定要避免长时间的进行一些劳累的工作，可能会导致病情加重，腰肌劳损的发生可能是跟长时间的手持重物或者是经常弯腰，以及长期的久站久坐都有一定的关系，后期可以使用一些止痛药物进行缓解。

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