尿酸高不能吃那些食物

Question

年初体检发现尿酸高出正常值21，没有吃药但是要忌口。尿酸高不能吃那些食物？

Answer 1

高尿酸血症是由嘌呤代谢异常引起的代谢性疾病。如果在高尿酸血症时，生活方式的改变可以减少痛风的发生，并能预防高尿酸血症对人体的危害。高尿酸时候的饮食应该避免高嘌呤食物，如沙丁鱼、蛤蜊、牡蛎和其他动物产品，如牛肉、羊肉、猪肉等；含蔗糖和果糖的饮品，如汽水、果汁和酒精饮料，尤其是啤酒和蒸馏酒。有果糖含量高的水果，如苹果、梨、荔枝、桂圆等尿酸高的患者不能食用。

Answer 2

尿酸的增加与人们的饮食密切相关。1、尿酸升高的患者应尽量避免饮酒。白酒、啤酒、黄酒不宜饮用；2、尿酸升高的患者应避免高嘌呤饮食，如动物内脏、海鲜、肉汤、火锅和贝类；3、尿酸升高的患者应减少豆制品的摄入，特别是未经加工的豆制品，如豆芽、黄豆、绿豆等，而加工过的豆制品，如豆腐、豆腐等，可适当食用；4、高糖饮食与尿酸升高密切相关，因此高尿酸患者应避免高糖饮食，尤其是可乐、果汁等富含果糖的饮料。