骶髂关节炎可以跑步吗

骶髂关节炎患者是不能够跑步的。究其因，跑步容易导致局部关节和韧带受损，引起病情加重；其次，跑步会导致附着点需要承受额外负担和压力，也会引起病情加重；再者，长期跑步还会诱发脚后跟肌腱和脚底等部分病情加重。

骶髂关节炎往往因一些其他疾病诱发，并不是一种自发性疾病，与患者受到体质因素以及年龄因素，还有遗传因素等等有很大的关系。那么骶髂关节炎可以跑步吗？
　　1、骶髂关节炎可以跑步吗
　　建议骶髂关节炎患者切莫跑步，以免导致患者的病情加重。究其因，长期跑步，这种体育锻炼方法有可能会导致患者的局部关节，又或者是韧带受到损害，继而引起病情加重。
　　长期跑步这种行为，还有可能会导致附着点承受压力以及负担，继而导致病情恶化。与此同时，患者倘若长期跑步，还有可能会引起脚底或者是脚后跟肌腱这些部分发炎。
　　因此，建议患者务必要选择一个适合自己的锻炼方式，选择一些可以促使关节进行活动的运动，包括游泳以及练习舞蹈，还有柔软操以及气功，还有太极拳等等。
　　2、骶髂关节炎如何护理
　　首先，患者务必要注意一下，必须做好保暖工作。究其因，倘若患者的关节受寒，必然会导致疼痛加剧。因此，患者务必要随时注意一下做好保暖工作，以免风寒湿邪侵袭关节。
　　其次，患者务必要树立一个勇于抵抗疾病的信心，切莫由于骶髂关节炎所诱发的疼痛而导致患者失去抵抗疾病的信心，应该保持一个乐观积极的生活态度，这样有利于疾病的恢复。
　　再者，患者需选择一个科学的运动方式，避免导致关节受损。借助运动，增强患者关节内软骨获得充足营养及延缓软骨衰老，可预防骨关节炎这种不良症状，建议患者少爬山，多游泳，多走路。