排尿酸最好方法是什么

Question

本人尿酸偏高，但是一直控制着没有上升，时间也比较久了，我想着一直这么高也不好，要将下去。排尿酸最好方法是什么？

Answer 1

排尿酸的方法一方面是食疗，另一方面需要应用药物。饮食上注意多喝水，同时也要少吃太咸食物，尽量不要喝酒不要喝碳酸饮料，也要注意少吃肉类，多吃富含碳水化合物的食物比如面条、面包、馒头等有利于尿酸排出，平时多喝冬瓜红枣汤多喝蜂蜜水，也有利于排处尿酸。还有小苏打这样的食用碱也可以溶解尿酸，促进尿酸的排出。如果血尿酸过高严重，需要应用排除尿酸药物例如别嘌呤醇、洛芬待因等。

Answer 2

尿酸高可能造成痛风，常带来其他危害，所以需要重视。多喝水每天至少喝两千毫升以上，增加尿量尽量把过多的尿酸排出去。多吃蔬菜水果，牛奶，米面等增加体内碱的储量，有助于降低尿酸。夏天可以服用，玉米须，玉米荷叶煮水后饮用，降尿酸效果比较明显。适当运动控制体重，每日中等强度运动。少吃嘌呤高的食物，海鲜，肉类，减少花生，四季豆，豌豆，黄豆等食物摄取戒烟戒酒，生活作息要规律不能熬夜。