社交恐惧症的治疗方法有哪些

Question

社交恐惧症的治疗方法有哪些

Answer 1

可以和自己的家人和朋友先交流，要相信自己。多和朋友、亲人交流。积极的语言交流是战胜恐惧的法宝。在我们和别人的交流中，我们不仅可以有效放松心情，还会学到很多意想不到的知识。治疗焦虑症不仅要相信自己，还要多参加社会实践，用自己的行动改变自己的心态，生活就会露出可爱的笑容。