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广泛性焦虑症能自愈吗

男，36岁 2020-08-22 18:33

病情描述:

广泛性焦虑症能自愈吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院 2020-08-22 19:29

一般不会自己好的，需要积极的治疗，焦虑症者总是对身边的人或事莫名的担心，担心身边的人是否健康，担心事情是否办好以及东西是否放好等莫名的问题。可以选择采用焦虑症的自我治疗：
1、积极的自我暗示。
2、适量运动。
3、做最感兴趣的事情。
4、情感宣泄。

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