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广泛性焦虑症能自愈吗
病情描述:
广泛性焦虑症能自愈吗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院
    一般不会自己好的,需要积极的治疗,焦虑症者总是对身边的人或事莫名的担心,担心身边的人是否健康,担心事情是否办好以及东西是否放好等莫名的问题。可以选择采用焦虑症的自我治疗:
    1、积极的自我暗示。
    2、适量运动
    3、做最感兴趣的事情。
    4、情感宣泄。
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