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感冒了吃什么水果好的快点

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感冒了吃什么水果好的快点

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宋威蓉副主任医师沈阳医学院沈洲医院

多饮水、多休息，可以口服感冒药（新康泰克），如果持续没缓解，建议去正规医院抽个血常规看看，酸味水果尤其值得推荐。一般来说，口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。比如，《中国食物成分表》中的数据显示，100克酸枣就含900毫克的维生素C，达到了中国营养学会每人每天推荐量的9倍。此外，山楂和沙棘果等口感酸的水果中也含有丰富的维生素C。

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