经常感冒吃什么增强抵抗力

Question

经常感冒吃什么增强抵抗力

Answer 1

经常感冒吃高维生素的食物增强抵抗力，也可以多吃一些家禽类的食物，还可以在天气良好的时候在户外适当的做一些运动锻炼，因为在运动锻炼的时候，能提高身体的抵抗力，抵抗力低下可能是因为不注意运动锻炼的原因，还有可能是身体营养不良造成的。