经常感冒吃什么增强抵抗力

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经常感冒吃什么增强抵抗力

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宋威蓉副主任医师沈阳医学院沈洲医院

经常感冒吃高维生素的食物增强抵抗力，也可以多吃一些家禽类的食物，还可以在天气良好的时候在户外适当的做一些运动锻炼，因为在运动锻炼的时候，能提高身体的抵抗力，抵抗力低下可能是因为不注意运动锻炼的原因，还有可能是身体营养不良造成的。

相关问题

需要做核酸检测的次数与感染风险系数有关，并没有确切的数字。普通人做核酸检测呈阴性即为安全;但如果之前有过接触史，就需要继续观察，随时准备进行第二次检测;对于重点对象，则需要重复检测以确保没有漏网。

核酸检测前不能饮酒，检测后无明显不适症状者，可适量饮酒，因为酒精具有杀菌消毒的功效，检测前饮酒会影响检测结果，同时除饮酒外，也不能使用任何具有消毒作用的洗漱用品。

对于有皮肤病的人群而言，若是皮肤病病变正处于大面积高发阶段时，不建议注射新冠疫苗，以免注射之后加重皮损状态，增加皮肤病变的控制难度。对于这类人群，最好是皮肤皮损消退或病情得到有效控制后，再考虑免疫接种的相关问题。

新冠疫苗接种后副作用不大，一般可出现接种部位酸胀、红肿、疼痛、瘙痒等，极少数人因个体差异可能会出现发热、乏力、恶心、头痛、肌肉酸痛等症状，若症状严重可及时就诊。

子宫肌瘤患者如果没有合并症，且在医生的建议下可以考虑注射新冠疫苗，一般不会有问题。但是子宫肌瘤患者有明显的高血压或糖尿病，这种情况下建议不要注射新冠疫苗，因为灭活性疫苗可能会有一些毒性，造成不良的影响，所以是否可以注射疫苗还是结合病情考虑。

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