容易感冒补充什么好

Question

容易感冒补充什么好

Answer 1

如果抵抗力差，则容易感冒，还容易引起其他疾病。这种情况应积极增加营养，多吃富含维生素的蔬菜和水果，苹果，橙子，香蕉等。以及富含蛋白质的食物，例如牛奶和鸡蛋。还应该积极参加体育锻炼以增强体质，并且不要承受太大的心理压力。也要保证饮食。也可以口服转移因子口服液，提高人体的免疫力。