感冒了喝什么好

Question

感冒了喝什么好

Answer 1

感冒后喝大量温开水为佳，平时每日需水量为2500ml-3500ml，冷饮温开水推荐每餐30-50ml，每日总摄入量在4500ml以上为佳。此外，还可以喝温糖水，红糖水，姜水，枣水可以补充能量，增加身体免疫力。还可以用中药双花，连翘，黄芪等服用50克泡水，也能起到抗感冒的效果。少吃辛辣刺激性油腻食物，多吃水果蔬菜。如果是感冒，可以用姜，葱白，水煎服代茶，具有辛温解表的功效。