腰椎骨质增生怎样保养

Question

腰椎骨质增生怎样保养

Answer 1

腰椎骨质增生保养方法可以佩戴护腰或者是及时添加衣物，避免患处受凉，也可以适当的进行腰部锻炼比如使用左右扭动腰部的方法来进行锻炼，可以有效预防骨质增生和锻炼腰部肌肉，使肌肉有弹性，平时尽量不要长时间久坐，以免引起就不疼痛。