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腰椎骨质增生怎样保养

病情描述:

腰椎骨质增生怎样保养

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陆斌副主任医师马鞍山市人民医院

腰椎骨质增生保养方法可以佩戴护腰或者是及时添加衣物，避免患处受凉，也可以适当的进行腰部锻炼比如使用左右扭动腰部的方法来进行锻炼，可以有效预防骨质增生和锻炼腰部肌肉，使肌肉有弹性，平时尽量不要长时间久坐，以免引起就不疼痛。

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