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腰椎骨质增生怎么保养

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腰椎骨质增生怎么保养

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陆斌副主任医师马鞍山市人民医院

腰椎骨质增生平时可以多吃一些含钙的食物，比如有排骨汤或者是大骨头汤，都有很好的增加骨密度的效果，平时尽量不要长时间从事腰部用力的工作，要适当的进行腰部活动来进行康复训练，腰椎骨增生可能是由于长期腰部受凉或者是重体力劳动引起的。

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