颈椎病康复治疗的必要性

Question

颈椎病康复治疗的必要性

Answer 1

颈椎病的康复治疗要养成良好的生活习惯，选择合适的工作和学习姿势，纠正日常生活中的不良姿势。如避免头部和颈部外伤，避免紧急制动，乘车时打盹，避免枕睡，长期伏案工作的人员应定期改善头部位置，活动颈椎、四肢、说话、看书要看着前方，避免长时间颈椎屈曲，经常进行颈部和肩部肌肉锻炼。