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如何预防颈椎病复发

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如何预防颈椎病复发

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

石建民副主任医师聊城市人民医院

在平常生活中要避免长时间的低头，长时间的保持一个姿势，长时间的劳累都会是引发颈椎病，平常也可以多做一些头部的运动，上下运动左右转动，头部环绕运动，适合各种疾病的患者可缓解颈椎的不适，工作一段时间后一定要多起来走动走动，避免久坐给颈椎带来不适感。

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