如何预防颈椎病复发

Question

如何预防颈椎病复发

Answer 1

在平常生活中要避免长时间的低头，长时间的保持一个姿势，长时间的劳累都会是引发颈椎病，平常也可以多做一些头部的运动，上下运动左右转动，头部环绕运动，适合各种疾病的患者可缓解颈椎的不适，工作一段时间后一定要多起来走动走动，避免久坐给颈椎带来不适感。