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治疗老年人腿疼的小妙招是什么
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治疗老年人腿疼的小妙招是什么
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  • 石建民 副主任医师 聊城市人民医院
    先确定老人是不是缺钙,补充钙物质。可根据个人的身体状况做一些负重的运动,如爬坡、上楼梯等,帮助建立骨骼的钙质储备。另外坚持适当运动长期坚持循序渐进的运动,如游泳、保健操、太极拳、散步等,不仅可减缓骨量的丢失,还可明显提高骨盐含量,促进骨细胞的活性。
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髌骨骨折多久可以弯曲
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