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治疗老年人腿疼的小妙招是什么

病情描述:

治疗老年人腿疼的小妙招是什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

石建民副主任医师聊城市人民医院

先确定老人是不是缺钙，补充钙物质。可根据个人的身体状况做一些负重的运动，如爬坡、上楼梯等，帮助建立骨骼的钙质储备。另外坚持适当运动长期坚持循序渐进的运动，如游泳、保健操、太极拳、散步等，不仅可减缓骨量的丢失，还可明显提高骨盐含量，促进骨细胞的活性。

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