治疗老年人腿疼的小妙招是什么

Question

治疗老年人腿疼的小妙招是什么

Answer 1

先确定老人是不是缺钙，补充钙物质。可根据个人的身体状况做一些负重的运动，如爬坡、上楼梯等，帮助建立骨骼的钙质储备。另外坚持适当运动长期坚持循序渐进的运动，如游泳、保健操、太极拳、散步等，不仅可减缓骨量的丢失，还可明显提高骨盐含量，促进骨细胞的活性。