急性腰扭伤要多久才能好

Question

急性腰扭伤要多久才能好

Answer 1

腰部扭伤只要及时的休息，一个月能够缓解，腰部扭伤先不用急于运动，以免再次扭伤，治疗困难，建议你先适当的小幅度的运动，在运动前进行预热活动，跳舞尽量避免有下腰、翻滚等大动作，至少半月后循序渐进运动，必须严格卧床休息，第二可以挂号针灸，理疗科治疗，第三二十四小时以内不要按摩。