膝关节骨质增生怎么保养

Question

膝关节骨质增生怎么保养

Answer 1

骨质增生会随着年龄增长而产生的退行性病变，是正常身体的退化过程，因此一般认为没有完全治愈骨质增生的好方法，平时对骨关节的维护很重要。首先尽量减少关节负荷和运动范围。在日常生活中应尽量减少与长期潮湿寒冷环境的接触，多晒太阳。平时多吃一些含有钙元素多的食物，甚至多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，提高机体免疫力。