脊柱侧弯怎么自我矫正

Question

脊柱侧弯怎么自我矫正

Answer 1

脊柱侧凸自我治疗，主要是通过自我形象重塑来达到矫正的目的，具体方法如下：1，面对镜子，检查眼睛是否一样高，肩膀是否一样高，如何走路等，用于自我调整；2，游泳锻炼，锻炼背部肌肉力量和呼吸、心肺功能；3、下肢运动、步态调整锻炼；4、睡眠姿势，侧弯患者无特殊要求，强直性驼背患者，不能睡软床。