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如何预防治疗肥胖症
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如何预防治疗肥胖症
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
    预防治疗肥胖症应该悠闲地吃东西。进食的时候越慢,越容易感觉到饱,而且也吃的相对少很多。一日三餐要定时吃,定期饮食可以减少体内脂肪,避免两餐之间相隔太长的时间以及在深夜还加餐。此外,要坚持运动,以有氧运动为主,可以跑步,打球等。
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