肥胖症如何选择食物

Question

肥胖症如何选择食物

Answer 1

肥胖症可以吃一些绿豆芽、辣椒、韭菜和冬瓜等食物。绿豆芽里面有大量的水分，即使被身体吸收也只产生很少的卡路里，很难形成脂肪；辣椒含有辣椒素，可以促进体内脂质代谢，抑制脂肪在体内积蓄；韭菜含有纤维素，有利于肠胃的蠕动，排出体内多余的养分。