糖尿病怎么控制饮食

Question

糖尿病怎么控制饮食

Answer 1

糖尿病患者应均衡饮食，就是在控制热量摄入总量的前提下，尽量做到粮，肉，蛋，奶，菜等各种食物的全面，要注意水果种类齐全，以此来获得营养的均衡。建议多吃低糖的蔬菜，如黄瓜、番茄等；水果可以多吃柚子，猕猴桃；要多吃优质蛋白含量高的瘦肉，牛奶等食物；主食最好选则燕麦、红薯等粗粮。