糖尿病饮食误区有哪些

Question

糖尿病饮食误区有哪些

Answer 1

糖尿病饮食中常见的错误无糖食品应该随便吃，无糖食品只含有单糖或二糖，但仍含有大量碳水化合物，必须计入一天的总热量份额，不能随便吃。蜂蜜含有相当多的葡萄糖和果糖，这会增加血糖。虽然植物油含有更多不饱和脂肪酸，但动物油和植物油都是脂肪和高热量食物。如果不加以控制，很容易超过每日总热量。因此，植物油不能随便吃。