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腿上皮肤粗糙咋办

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腿上皮肤粗糙咋办

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陈丽丽副主任医师牡丹江医学院红旗医院

对于腿部肌肤粗糙在饮食中必须有适量的纤维素。每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

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