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如何淡化脸上的色斑

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如何淡化脸上的色斑

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陈丽丽副主任医师牡丹江医学院红旗医院

首先一定不要熬夜，要保证足够的睡眠，淡化色斑的方法有很多种。不要吃油炸等垃圾食品，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维他命和维生素。尽量不使用或远离具有辐射的电子产品，要有一个健康的生活习惯和科学的饮食安排。西红柿是一种可以淡化黑色素或抑制黑色素的一种蔬菜，所以多吃西红柿也可以淡化色斑。定时对皮肤进行保养和护理，可以敷一些补水，或者去色斑的面膜。

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