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怎样才能预防高血压
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怎样才能预防高血压
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  • 王慧 副主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2020-08-21 19:42
    人们的饮食,工作和生活习惯都发生了一些改变,如高热量饮食,低体力劳动和运动,精神紧张性职业,熬夜等,导致全身细小动脉血管收缩,血液粘稠度增高以及血流缓慢,脑心肾等重要脏器的供血不足,机体为了满足以上脏器的血液供应,调节性的升高血压,这就是血压升高的根本原因,所以要想预防,需要平时规律生活,避免熬夜和劳累,养成良好的生活习惯,除此以外要注意清淡饮食,低盐饮食,低脂和低糖饮食。
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